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大事!ニキビ予防!

最近になって漸く美容に対する興味を持ち始めました。

以前から母に肌の手入れはちゃんとしておかないと後で後悔するからと
化粧水をつけたり、食事に気を付けるように言われていたのですが、
化粧水より服やアクセサリーにお金を使いたかったし
食事も好きなものを好きなように食べたいからと
手入れは二の次になっていました。

すると、高校生になった頃に
やはりニキビに悩む結果になってしまいました...。

その頃から少しづつですが美容にも気を配るようになり
アクの強い筍や炭水化物の摂取を減らし
ビタミンや亜鉛、コラーゲンを多く摂取できるように食生活を見直し、
お風呂上りに化粧水を付けるようにもなりました。

睡眠不足は美容の大敵というのはよく耳にしますが、
ニキビについて色々調べていくうちに
今まで知らなかったし思いもよらない原因もありました。


知っていますか?猫背もニキビの原因の一つらしいですよ!
猫背で圧迫された内臓が不調を来して
口周りのニキビとして現れるんだそうです。


敵を知り、努力した甲斐あってニキビも少しづつ減っていきました。(笑)
今では肌の手入れからダイエットまで母と二人で楽しく取り組んでいます。







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